Scopri i segreti dietro il modo in cui le modelle di Sports Illustrated Swimsuit si preparano per i servizi fotografici in bikini senza diete estreme! Unisciti a noi mentre approfondiamo il loro approccio sano alla preparazione e sveliamo i metodi che usano per brillare davanti alla telecamera. Resta sintonizzato per uno sguardo esclusivo su come questi modelli mantengono la loro sicurezza e splendore, senza sacrificare il loro benessere.
Abbracciare l’autenticità e la positività corporea
Negli ultimi anni, l’edizione Sports Illustrated Swimsuit ha iniziato a far luce sull’importanza di abbracciare l’autenticità e la positività del corpo. Il redattore MJ Day ha cambiato la missione della rivista presentando diversi modelli che sostengono l’amor proprio e l’empowerment. Dalle leggende del settore come Martha Stewart ai pionieri come Hunter McGrady e Gayle King, questo nuovo approccio sottolinea che l’autenticità è la chiave.
Gustare il cibo senza restrizioni
Sono finiti i giorni in cui le modelle si sentivano costrette a morire di fame per settimane prima di un grande servizio fotografico. Invece, ora si concentrano sul mantenimento della consueta routine alimentare. Prendi Gayle King, per esempio. Prima delle riprese, si è concessa un cheeseburger, una delle sue prelibatezze preferite. Questo approccio permette alle modelle di sentirsi soddisfatte e sicure senza ricorrere a diete restrittive.
Coltivare una mentalità positiva
Per molti modelli di Sports Illustrated Swimsuit, l’aspetto mentale della preparazione è importante tanto quanto quello fisico. Camille Kostek, una veterana della rivista, sottolinea il potere del dialogo interiore e delle affermazioni positive. Tiene regolarmente un diario e pratica l’amor proprio guardandosi allo specchio e affermando: “Ti amo”. Questa preparazione mentale aiuta la sua sicurezza a trasparire durante i servizi fotografici.
Usare le affermazioni per l’amor proprio
Hunter McGrady è da tempo un sostenitore delle affermazioni positive. Condivide che le sue affermazioni si sono evolute nel tempo, diventando più profonde e significative, soprattutto dopo essere diventata madre. Concentrandosi sulla gratitudine e sull’amor proprio, coltiva la sua fiducia e si assicura che trascenda nel suo lavoro e nella sua vita personale.
Dare priorità al benessere olistico
Kamie Crawford, modella e conduttrice televisiva, sottolinea l’importanza della forma fisica per il benessere generale piuttosto che per obiettivi specifici legati all’aspetto. Si allena regolarmente per sentirsi bene mentalmente e fisicamente. Inoltre, pratica il journaling e ha ridotto l’alcol per mantenere la sua energia e lucidità mentale.
Costruire la forza mentale
Nina Agdal, che ha abbellito più volte la copertina di Sports Illustrated Swimsuit, si concentra sulla forza mentale, soprattutto quando torna sotto i riflettori come futura madre. Usando un dialogo interiore positivo e ascoltando musica edificante, si prepara mentalmente e si gode l’esperienza del servizio fotografico.
Trovare rituali personali
La DJ professionista Xandra Pohl attinge dai suoi rituali pre-spettacolo per prepararsi ai servizi fotografici in costume da bagno. Si prende qualche minuto di silenzio per centrarsi e conservare le energie prima di mettersi sotto i riflettori. Questa pratica la aiuta a rimanere concentrata e sicura durante le riprese.
Elementi di preparazione
Ecco una rapida carrellata di alcune strategie comuni utilizzate dai modelli:
- Godersi i cibi preferiti senza sensi di colpa
- Praticare affermazioni quotidiane e dialogo interiore
- Impegnarsi in routine di fitness per il benessere generale
- Journaling per aumentare la chiarezza mentale
- Ascoltare musica edificante
- Incorporando momenti di tranquillità e rituali personali
Lo spostamento verso metodi di preparazione realistici e sostenibili evidenzia l’importanza dell’accettazione di sé e di approcci equilibrati al benessere. I modelli di Sports Illustrated Swimsuit dimostrano che non è necessario sacrificare il proprio benessere per apparire e sentirsi fantastici davanti alla telecamera.